跑步运动攻略：海淘跑步装备配件篇

小时候总觉得跑步很简单，也根本没有自我保护概念，哪怕一双双星白色球鞋也能在煤渣操场上跑的飞起。学生时代也是没学会踢足球，不会打篮球，只会游泳和跑步（都是孤独的运动），上了大学到了外地，还因为跑得快又是高原上下来的，也老被拉去跑步，结果却是因为缺乏系统训练和给力装备，也是从没拿过好的名次。

但对跑步的兴趣也没减弱过，这不，工作了，每天坐班的生活让肚子堆起了不少一层肉，不想这么快从鲜肉变腊肉，研究跑姿，买买装备，跑起来吧。

今天主要介绍下入门时候入得一些装备，就是鞋，腰包，和夜跑用的LED。

文中夜跑鞋购买链接：(日本amazon)  Asics GT-2000 NEW YORK 3

说实话，也是最近才开始研究，之前健身房都是随便一双Nike Free，底比较薄，在健身房跑步机上跑跑还行，上到大马路上对膝盖的冲击还是有些大，而比较高端的Zoot什么的也是买不起，而最近ASICS明显比较火嘛，这双GT2000 New York 3 也是比较热门了（我能说我是看某产品广告发现男主穿他于是找着买的么）

这双鞋在国内也有卖，大概 999 RMB，日本亚马逊的话是 8844 日元，加上转运费差不多120 RMB，最后花了一周邮寄，600 RMB到手，值得一提的是日亚上写着2E（加宽）其实等于国际上的标准宽度，这点不用担心。

选择比较明亮的黄色就是为了骚（啊没有啦其实也是觉得晚上跑步穿的话比较显眼不会被车撞到）

鞋底灌满了这种蓝色的GEL，用来减震，后跟这里可以摸到，戳一戳也是软的

整体做工还OK，就是侧边不是到为什么会有黑色小点，也擦不掉，但不影响穿着就是了。

这双鞋最大的特点就是：软。

穿上后就跟踩到了牛便便的感觉哈哈哈哈，软软的，还有一些弹性，相比之前穿过一般的运动鞋，它无疑是最适合跑步而打造的。

但如果你是外翻足，对不起它不适合你。

2、腰包，NATHAN Mirage Pak 轻量跑步腰带  ：日亚搜索

其实腰包对我来说一般是可有可无的，个人跑步不喜欢带着手机，因为每次也就40分钟左右所以也不需要补充水分，但夏天有些短裤是没有兜儿的，要带钥匙和零钱的时候就比较麻烦了，所以备一根，同时这条腰带的弹性内囊设计可以最大装下5.7吋的智能手机，可谓胃口够大哈。

找的这家店面在台湾，工作日直接发顺丰，很快，因为是小件商品，内陆（在四川）隔天一大早就到。

这个腰包做工还称，弹性较好，两边的松紧也不会勒人，如果只是装钥匙和零钱的话基本感受不到它存在，本身也是比较柔软透气的材质，跑久了也不会觉得热，嗯。

这是塞下了4.6吋手机的效果：

这是塞下了5.2吋手机的效果：

哈哈哈，完全不在话下，不过放进去太大手机的话绑在腰间也是有些累赘，做拉伸什么的很不方便，个人意见还是不要带手机跑步比较好，如果你要用手机蓝牙听歌，那就另说了，我有另外的解决方案，下篇再说。

3、夜跑要安全也要够酷炫！（日本亚马逊 ) NATHAN Light LED

昂， 我承认比较贵，但是看使用效果太炫酷就忍不住了，而且如果你晚上在路上跑的话，车来车往确实要注意，夜跑被车撞的案例太多太多了，那一下就不止这几百块，所以还是上吧，当然还有马甲和腕带可选，这个就看自己的需求了，个人是觉得绑在鞋上比较舒服，因为不会和皮肤接触，跑久了不会觉得捂得难受。

就是这么两个内里带小尖齿的环，需要各放两块CR2032纽扣电池，两块电池可以亮100个小时，每次跑40分钟的话，大概可以用150次，每个月30天，每晚上都用，可以用5个月，也就是小半年。

一个重36g，先预警，在意脚上重量的先掂量下。

卡在鞋子上不亮的时候是这样

亮的时候是这样

在街上的时候是这样

跑起来是这样：

红色是这样：

绿色是这样：

静止的时候是这样：

还有这样：

反正我是很喜欢，本身跑步就是相对别的运动比较枯燥的，在健身房跑空气闷又要排队，在外跑还能看看风景（PM2.5高的城市的朋友还是乖乖去健身房别作死当人体净化器），而踏上了这一对儿风火轮，跑的时候也觉得很带感呢。

LED加鞋给我的重量感受还行，可以承受，LED卡齿比较紧，拿到后卡上去跑了一回没丢，感觉这玩意儿靠谱，所以推荐下。

作为一个业余跑者也就是半斤水准，本着把所谓高大上的东西平民化的角度来说说使用感想，有错还请各位指教,感谢。

来自网友：Zack