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莲雾和苹果哪个热量低,莲雾和苹果哪个更适合减肥

编辑:海淘族 更新时间:2021-05-04 17:44:52

莲雾和苹果是两种比较常见的水果,也是很多人年轻人比较喜欢的水果,如果是在减肥的话,在选择的时候大家都会进行对比,看看莲雾和苹果哪个热量低,莲雾和苹果哪个更适合减肥,为此下面专门进行了针对性的总结和解答。

莲雾和苹果在相同重量对比之下,莲雾热量相对来说会更低一点,100g莲雾总体热量在39大卡,而100g苹果的热量在52大卡,所以相对来说莲雾是更加低一点的,但是两者在口感和味道方面还是比较类似的。

莲雾和苹果都非常适合在减肥期间服用,热量都是比较低的,但具体选择还是看个人的口味以及时间决定。莲雾本身就是低热量的水果,而且带有非常不错的饱腹感,在少量摄入之后就能够缓解饥饿,从而达到减肥塑身目的;苹果热量稍微高一点,但总体热量也是不高的,而且里面有很多的维生素、水分等等,当做减肥食用也能够起到很不错的效果。

莲雾和苹果在热量方面存在少许区别,但是和其他水果、食物相比较起来的话,热量都是不高的,都能够作为减肥期间的食物摄入。

[责任编辑:梦想飘移]
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