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经常吃葵花籽的危害,葵花籽油能直接食用吗

编辑:海淘族

很多养生专家都在推崇炒菜的时候,一定要少油少盐的观点,不仅要少放油还要注意食用油的种类,在众多类型的食用油中,最不建议的就是葵花籽油了,据说吃葵花籽油对身体有很大的影响,那么经常吃葵花籽油的危害有哪些?葵花籽油能直接食用吗?

葵花籽油是可以直接食用的,葵花籽油是由葵花籽经过压榨而来的,其中不会添加任何危害身体的成分,所以直接使用不会对身体造成任何的影响,另外,葵花籽油中含有丰富的亚油酸成分,能够起到清理肠道的作用,对于清除肠道内和体内的垃圾效果明显;葵花籽油中含有的微量元素维生素E以及维生素B1.对于延缓细胞衰老和稳定情绪、治疗失眠效果明显,即使生吃也不会出现上火等情况。

葵花籽油,总体来说对身体是非常有益的,但是经常吃葵花籽油,会加剧肝脏的负担,从而出现肝硬化和肝功能损伤;另外,葵花籽油中含有的某些成分,对于男性的睾丸有一定的影响,严重的时候还会引起睾丸的萎缩,所以男性是不建议长期使用葵花籽油的。

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