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菠萝蜜吃多了湿气重吗,菠萝蜜是清火还是上火

编辑:海淘族

一开始小编还以为菠萝蜜和榴莲是一个东西,直到见了事物才知道两者不一样,不过今天我们重点说菠萝蜜,听说菠萝蜜吃多了湿气重,真的是这样吗?一起来看看菠萝蜜吃多了湿气重吗,到底菠萝蜜是清火还是上火?

菠萝蜜属于湿热的食物,吃多了会有加重湿气的情况,并且还会上火。

菠萝蜜是一种热带水果,里面含有许多淀粉、唐徕等,可以当水果直接吃,也能煮粥吃,具有通乳、止渴、补中益气的功效。但因为它属于湿热的食物,不适合多吃。

并且菠萝蜜也不是所有人都适合吃的,如果本来湿气就重,在吃菠萝蜜,就会造成湿气过重,从而出现四支酸疼、身体乏力犯困、关节疼痛等。

除了湿气重的人不适合吃菠萝蜜外,健康的人也不能过量吃菠萝蜜,100g的菠萝蜜中含有15g糖分,菠萝蜜属于糖分较高的水果,如果吃过量,会出现范围、血糖升高、腹痛、腹泻、恶心等现象。一般情况下,每天吃菠萝蜜最好不要超过500g。

另外,没成熟的菠萝蜜最好不要吃,未成熟的菠萝蜜中含有许多淀粉,吃的过量容易应发消化不良、腹痛、腹胀的现象,应该催熟以后再吃。

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