刷牙是每个人每天都需要做的事情，刷牙一方面是为了能够保持口腔的清洁，防止牙齿长蛀虫，防止牙结石滋生等各种口腔问题，更重要的一方面是为了牙齿能够白一点，毕竟白一点的牙齿看起来好看一些，人们也将牙齿是否白作为判定是否经常打理自己个人卫生的标准。但不是所有刷牙的产品都能够让牙齿变白的，想让牙齿变白也是有许多小妙招的，那么刷牙放点盐牙齿能白吗？自己在家怎样美白牙齿呢？
刷牙放点盐并不能从根本上解决牙齿美白的问题，但是从一定程度上来说，颗粒较大的食盐能够与牙齿起到摩擦的效果，是能够让牙齿白一点，但是食盐对牙龈和牙齿表面的摩擦会产生一定的损伤，所以不建议刷牙时加食盐。自己在家想美白牙齿有以下方法:1、柠檬片，在刷牙后，将柠檬片放在水里，然后含到嘴里，就能起到美白的效果。2、食醋，在刷牙后将陈醋或白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，再刷牙，这样美白效果更好。但是使用此方法要注意，不能连续经常做，大约2个月左右做一次就好了，避免白醋对牙齿造成伤害。3、桔子，把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，也能起到美白牙齿的效果。
在我们日常生活中，除了需要早晚刷牙，在一日三餐后还需要漱口，勤漱口能够漱掉饭后的一些残留物，能够让口腔环境更加健康一些。
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