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如何内调美白全身,吃什么内调美白去黄气

编辑:海淘族

很多人因为工作忙,皮肤暗沉发黄,毛孔粗大,就开始用各种大牌的护肤品,结果总是不尽如人意。因为表面的黄气是我们内分泌失调造成的,最重要的皮肤问题是内部调节。那么你知道如何内调美白全身吗?还有吃什么内调美白去黄气吗?

多吃对皮肤有良好作用的食物,如富含维生素C的水果蔬菜,如西红柿、柠檬、番石榴、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜等。热量是促进黑色素形成的最重要因素,所以光敏性强的食物,如香菜、胡萝卜、芹菜等,应尽量少吃。如果你经常吃含有更多微量元素的食物,比如贝类,你的皮肤很容易变黑。因此,饮食的选择要根据需要进行调整。

橘子富含维生素C,相信大家都很清楚。身体摄入更多的维生素C,可以防止皮肤被电脑辐射和阳光损伤。可以抑制颜料颗粒的形成。让皮肤白皙紧致。特别是爱熬夜的人,经常会因为缺乏身体休息而便秘,橙子中特有的纤维素和果胶也有利于清肠通便,排除体内有害物质,保障健康,增强免疫力。

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