乌黑柔顺的头发人人都想要,但是现实总是那么不尽如人意。粗硬、细软的不同发质带来了不同问题,让爱美人士烦心不已。若是头发一直保持一个状态,那么,护理时只针对一个方面即可,但是很多人的发质会因为各种原因发生改变,比如从硬发变成了软发。那么,头发以前很硬现在为什么软了呢?头发为什么越来越细越来越软?
原本很硬的头发突然变软,不排除微量元素缺乏的可能性,若是有相关困扰,建议检查微量元素水平,若是缺乏硒、钙、锌、铁,可以在医嘱下服用口服溶液进行治疗。在服用微量元素口服液的期间,还要注意多吃含维生素丰富的蔬菜和水果,可以让头发吸收到更多微量元素,让发质变的更好。
另外,睡眠不足或者营养不良也会造成头发细软发黄,所以,饮食上多下功夫是重中之重,营养均衡,钙铁锌硒以及维生素补充的足够,就可以改善头发发黄发软的问题。同时还可以多吃黑色素多的食物,比如黑豆,黑米黑芝麻对于养发就非常有帮助。坚果类的核桃,榛子,杏仁等也是养发好物,可以多吃。
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