苹果榨汁最佳搭配窍门是:苹果+猕猴桃、苹果+菠萝、苹果+香蕉、苹果+香瓜,这几种搭配起来一起榨汁都挺好喝的,还有营养。除此之外,苹果还可以搭配樱桃、芦荟、草莓、橙子、玉米等榨汁,榨汁时也可以根据个人的喜好添加蜂蜜、冰块、鲜奶、柠檬汁等作为调味。
苹果榨汁最佳搭配如下:
1、苹果+猕猴桃。苹果富含丰富的维生素C和肌醇及氨基酸,维生素C可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;肌醇和氨基酸可以补充脑力所消耗的营养。而猕猴桃的营养物质可提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,增强体质,延缓衰老。
2、苹果+菠萝。苹果菠萝汁可以促进食欲、补血以及美容养颜。苹果富含膳食纤维和维生素,可以促进消化,对皮肤好,增强人体抵抗力。菠萝可防止皮肤干裂,滋润头发光泽,增强机体免疫力。
3、苹果+胡萝卜。苹果和胡萝卜都有丰富的维生素,结合在一起营养价值非常高,有利于消化、增强人体免疫力。
4、苹果+香瓜。苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。苹果可以调节肠胃功能,降低胆固醇、降血压,补充大脑所需的营养成分,香瓜富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸等营养,对感染性高烧、口渴等均有效果。
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