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矿泉水喝多了有什么危害？矿泉水对人体的好处和坏处

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编辑：海淘族

矿泉水喝多了可能会危害到人体机能的正常运作，对肾脏和膀胱造成负担；以及对胃液的分泌以及胃部消化造成影响，从而致使人体内的酸碱不平衡等。矿泉水对于人体的好处以及坏处，具体分析如下。

矿泉水对人体的好处：

1、补充微量元素。矿泉水中可能会含有大量微量元素，如钙、镁、钾等，而这些微量元素能起到助于人体调节血液循环、加强骨骼等作用。

2、调节酸碱。矿泉水中含有的游离二氧化碳，对人体的呼吸刺激以及动脉循环能起到一定的作用，并且可以维持体内的酸碱平衡。

矿泉水对人体的坏处：

1、加重膀胱以及肾脏的负担。但因为矿泉水中含有丰富的矿物盐，而矿物盐摄入过多可能会刺激人体的膀胱以及肾脏，导致器官负荷过重，从而引起结石等。

3、酸碱失衡。矿泉水中含有的游离二氧化碳可以调节人体酸碱平衡，但二氧化碳过多可能会导致酸碱失衡，从而影响胃部的正常功能，对胆汁的形成以及分泌影响。

4、微量元素过量。虽然矿泉水所含的微量元素是人体所需的，但这些微量元素也可以通过日常饮食进行补充，并且要是长期大量摄入，可能会造成微量元素超标，那么也是会对人体造成不同程度危害的。

正常来说，偶尔适量地饮用矿泉水对人体是没有什么危害的，但如果饮用不当，不仅无益可能还会影响健康。

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