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雀巢醇品速溶咖啡因含量多少、要少喝吗

来源:海淘族 | 营养美食 编辑:海淘族更新时间:2020-08-18 15:39:14

很多朋友在喝咖啡之前,会想了解下咖啡含有的咖啡因,因为如果咖啡因含量多的话,提神效果会比较好,雀巢咖啡的销量一直不错,其中的雀巢醇品速溶咖啡很受欢迎,很多朋友也想了解这款咖啡的咖啡因含量。下面给大家详细介绍雀巢醇品速溶咖啡因含量多少?要少喝吗?

雀巢醇品速溶咖啡因含量没有准确的数字,大概在1.9到3.5%之间,也就是说按雀巢速溶咖啡1.8克,加入150ml的水来算,冲泡后咖啡因的含量大概在3%,即约54毫克,不算多。大家喝的时候适量喝就行,不要喝太多,也不需要刻意少喝,是没有问题的。

正常情况下,人每天摄入400到500毫克的咖啡因对身体没有伤害的,而且适量的摄入咖啡因,能提高人的敏捷度、注意力、记忆力,还能调节心情,让心情一直保持愉快的状态。

雀巢醇品速溶咖啡的热量也是比较低的,一般1.8克雀巢醇品速溶咖啡的热量在6大卡左右,其他营养素是这样的,脂肪的话是0.碳水物是1.2克,蛋白质0.3克,都很低,这款咖啡很适合减肥的人,而且不含糖,喝了身体无负担。

[责任编辑:梦想飘移]
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