宝宝食用油吃哪种？哪种食用油适合儿童吃?

那个人在 - 2019-03-17 21:55:18 【精选答案】最好是植物油，而且几种油混着吃，不要老吃一种油。。

norita - 2019-03-17 20:38:21 您好，首选含Ω－3多不饱和脂肪酸多的食用油，如亚麻籽油，亚麻籽油富含ω－3不饱和脂肪酸，即α－亚麻酸，可以在人体中转化为DHA，对胎儿和宝宝的大脑神经系统发育有较好的作用。其次选择含Ω－9单不饱和脂肪酸多的食用油，如橄榄油、茶籽油。橄榄油富含ω－9不饱和脂肪酸，其中的抗氧化成分可以防止许多慢性疾病，由于橄榄油在生产过程中未经过任何化学处理，其天然营养成分保持非常完好，正好适合小宝宝食用。茶籽油的油脂组成及营养成分与橄榄油极其相似。山茶籽油不但可以降低胆固醇，还可以使宝宝提高免疫力，增强胃肠道的消化功能，促进矿剂的生成和钙的吸收。。》》查看全部《《

wj_19840627 - 2019-03-17 19:37:46 芝麻油、核桃油都可以。

hmx917 - 2019-03-17 20:46:01 目前市场上出售的食用油品种越来越多，大豆油、菜籽油、花生油、玉米油、亚麻籽油、芝麻油、核桃油、小麦胚芽油、葵花籽油、茶籽油、橄榄油等五花八门应有尽有。面对琳琅满目的商品，许多消费者在选用食用油时，常常不知道应该选择哪一种更适合自己。究竟哪种食用油对自己更适宜？除了口味爱好，人们越来越关注食用油的健康价值。怎样选用食用油比较科学？食用油应该吃什么？怎么吃？是大多数消费者比较关心的问题。食用油脂是人体生长和代谢过程不可缺少的三大基本营养素之一，是构成人体细胞组织的重要成分。。》》查看全部《《

Lisababy - 2019-03-17 20:16:46 橄榄油和亚麻籽油是最适合儿童吃的，特别是亚麻籽油，亚麻籽油中的亚麻酸含量要比橄榄油中亚麻酸的含量多得多，人体普遍都会缺乏·亚麻酸，亚麻酸自身也不能合成，只能靠外界来摄取。亚麻酸被人体摄入以后，就会在体内合成dha和epa，dha对大脑发育起很大的作用。epa对视力有很大的好处。以前认为核桃补脑，现在才知道原来吃一点亚麻籽油就相当于吃17斤核桃。我们家侄子从小就让他吃亚麻籽油，现在蛮聪明的。也可以让你家·小孩多吃点亚麻籽油，看看效果。。

tum - 2019-03-17 19:10:30 选择宝宝吃的食用油时应注意选择那些比较容易消化吸收、含有丰富维生素等营养成分的、而且最好是具有好的健脑与保健功效的，这样对于宝宝的健康成长是有益的。记忆保护—大豆油
健康成分：大豆。大豆油中富含卵磷脂和不饱和脂肪酸，易于消化吸收。功能：卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的三大营养素之一，可以增强脑细胞，帮助维持脑细胞的结构，减缓记忆力衰退。对增强宝宝的记忆力很有帮助。而不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，保护宝宝的血液循环畅通。但多不饱和脂肪酸也会降低好的胆固醇，在高温下还易产生油烟和有毒物质，因此，在食用的时候要掌握正确的操作方法，注意安全。。》》查看全部《《

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