善存维生素怎么吃？善存维生素什么时候吃？怎么吃才好?

lilianyi - 2019-05-04 10:37:33 【精选答案】随便吧，只是当保健品，又何必这么在意!最近，我也有在吃这个，不过觉得味道不太好，都是整片用水送下去的，长痛不如短痛啊。。

田田妞儿 - 2019-05-04 10:01:38 含在口中就行。。

seelywang - 2019-05-04 11:08:59 您好，建议不要咀嚼服用，因为维生素主要在小肠吸收，咀嚼之后迅速吸收入血，在还没被人体吸收就被肾脏代谢了。意见建议：建议吞服，饭后服用。。

小小鸟儿 - 2019-05-04 11:05:34 一般一天一粒。但此类复合维生素剂量相对正常膳食的需要量偏大，不提倡长期足量服用，可以减半或隔日服用。这样既能保证维生素供应充足，有避免从正常食物摄入维生素收到干扰或抑制。。

xunwei9213 - 2019-05-04 09:55:50 其实没你想得这么复杂，饭后吃吧，吸收好一点，。

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