现代年轻人许多都因为工作压力、饮食不均和运动不足的问题造成了亚健康状态,保健品也成为越来越多人的选择。但因为忙碌忘记吃或囤多了吃不完导致保健口过期的情况时有发生,那保健品过期多久不能吃,保健品刚过期一个月能吃吗?
保健品过期后是不能吃的,不管多久。因为保健品是保健食品的通俗说法,特定人群食用有调节人体机能的作用,但不能用做疾病的治疗,食品都是一种有机物,过期后的保健品,除了营养成分基本完全损失外,存放不当的情况下,还可能发生化学变化,产生对人体有害的物质,吃下后可能产生肠胃不适、腹泻或者头痛头晕等症状送医反而得不偿失,所以过期后的保健品最好丢弃不要食用。
总的来说,保健品主要对身体起到辅助的作用,不能太过依赖,妄想光吃一下就可以精神百倍是不现实的,保持健康关键还是需要保持正常作息,有充足的睡觉,适量运动,三餐准时。无论是保健品或是其它食品,过期的情况下最好不要抱着侥幸心理,建议丢弃为妙,自己身体最重要,不要为了节省本末倒置。
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