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蛋黄派吃多了有什么危害,一天吃几个蛋黄派没危害

编辑:海淘族

很多人都很喜欢吃蛋黄做的一些小零食,像蛋黄酥、蛋黄派等等,但蛋黄派里面的芯其实不是真的蛋黄做的,但有很多人就是很喜欢吃,有的人一天还能吃好多个,他们可能觉得蛋黄派和蛋黄有关,吃了应该没什么坏处,但实际上,吃蛋黄派还真有坏处,那么蛋黄派吃多了有什么危害,一天吃几个蛋黄派没危害?

蛋黄派这个名字是叫得好听,但实际上和蛋有关的可能就是外面那一层裹着芯的面包,蛋黄派的主要制作原料是白砂糖和奶油,这两样物质的热量都很高,而且甜份也很高,吃多了蛋黄派会导致体内脂肪增多,血糖升高,增加患糖尿病和高血糖的风险。如果是减肥人士,在减肥期间最好一个蛋黄派都不要吃,如果是正常的人,一天吃蛋黄派也不要超过两个,因为蛋黄派的热量太高,吃多了身体会抗议的。

当然在缺少食物的时候,吃蛋黄派可以补充体内所需的基本能量,可以补充蛋白质和碳水化合物,但这并不代表蛋黄派可以多吃,事实上是健康人吃多了蛋黄派都会有肥胖的风险,而且开车的人也不要吃蛋黄派,因为有些蛋黄派的原料表里是含有酒精的。

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