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婴儿辅食为什么不能吃菠菜，为什么小宝宝不建议吃菠菜

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编辑：海淘族

宝宝开始服用辅食后，要逐渐添加蔬菜，多吃蔬菜对宝宝的生长发育非常重要。但是，给宝宝吃蔬菜的时候一定要注意，如果你吃错了，那将是有害的。所以，父母需要给宝宝安排合理的辅食。那么你知道婴儿辅食为什么不能吃菠菜吗?为什么小宝宝不建议吃菠菜吗?

婴儿应该小心吃菠菜。虽然菠菜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、铁、钙等矿物质元素，而且大多数人认为吃菠菜可以补充铁和钙，但不适合婴幼儿食用。菠菜中的铁含量虽然高，但菠菜中的铁很难被婴儿吸收，菠菜中的草酸很容易与铁结合，会造成婴儿缺铁，导致缺铁性贫血。同样，草酸会与钙结合形成草酸钙，草酸钙难以溶解，影响婴儿对钙的吸收，骨骼发育缺乏足够的钙会导致婴儿佝偻病或牙齿发育缓慢。

但是在吃菠菜之前，最好用开水将菠菜煮熟，这样可以去除菠菜中的草酸，防止体内结石。而且，除了菠菜，宝宝还需要吃西兰花、土豆等食物，这样才能摄入各种营养物质，让宝宝健康成长。

另外，在宝宝成长过程中，父母需要为宝宝安排一天的生活，让宝宝有足够的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，保证宝宝精力充沛。而且宝宝有了牙齿后，家长需要帮助宝宝清理口腔卫生，保持牙齿健康。此外，父母应该教婴儿注意个人卫生，让他们有良好的卫生习惯。

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