夏季快要到来,白天时间会变得越来越长,天气也会越来越热这就意味着吃饭洗澡的时间都要发生改变,尤其是饭前洗澡还是饭后洗澡这件事是一件令人比较纠结的事,饭前洗澡可能吃了饭又会流汗,饭后洗澡又会觉得身上脏,而且能不能空腹洗澡,能不能饭后马上洗澡这个问题也不清楚,那么空腹洗澡好还是吃完饭洗澡好,空腹洗澡好不好?
不管是空腹洗澡还是饭后马上洗澡都不好,在空腹的时候,人体血糖会更低,洗澡会刺激毛细血管扩张,会体内血液循环,空腹状态下本来就血糖低,再加上血液循环加速,血糖会更低,空腹洗澡很容易导致晕厥。吃完饭再洗澡就很有可能会导致消化不良,因为刚吃完饭身体的主要工作是消化,在身体消化的时候洗澡会分散身体的注意力,导致消化不良。
建议最好的洗澡时间是在吃完饭后1-2小时左右,因为这个时候胃里的食物已经消化的差不多,然后也差不多刚刚好可以在洗澡之后睡觉,缓解一天身体的疲惫,可能唯一的不好就是需要忍受自己身上脏污的时间比较长。
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