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湿气重的人泡澡好不好,湿气太重泡热水澡能去湿气吗

编辑:海淘族

湿气重是中医理论里的一种病症,通常是因为长时间处于潮湿环境、过多食用生冷食物、缺乏运动等等因素造成的。湿气重的人会有舌苔厚腻、四肢乏力、大便粘稠等等症状,很多患者觉得可以通过泡热水澡来去湿气。那么,湿气重的人泡澡好不好,湿气太重泡热水澡能去湿气吗?今天就来为大家解答。

从医学的角度分析,人体之所以会湿气重,是外寒侵入身体或者脾脏不能正常消化水湿。以现代人的情况来说,很多人都非常喜欢吃冰冷的食物,长期这样做就导致湿气过重了。湿气重并不算太严重,有很多方法可以治疗,通过喝中药来治疗的效果不错,另外也可以通过一些日常的方法来调理,比如泡热水澡。

湿气重的人泡澡是比较好的,确实可以起到去湿气的作用,因为泡热水澡能疏通经络,加快血液的循环,从而让人体发汗,这样湿气就一定程度上排出了。如果想让泡水澡的方法更好的去除湿气,可以在洗澡水中加入一些中药材,比如生姜、艾叶、菖蒲、藿香等等,能更快更好的排出体内的湿气,只是需要坚持一段时间才行。

另外,为了避免体内再堆积过多的湿气,最好少呆在比较潮湿的地方,平时多锻炼,加强身体体质,在饮食上要少吃生冷食物。

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