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木瓜的作用与功效与禁忌,木瓜生吃的功效与作用禁忌

编辑:海淘族

木瓜是日常生活中经常吃的一种蔬果,很多农村地方也种植了木瓜,所以大家对木瓜是不陌生的。那么,大家知道木瓜的作用与功效与禁忌,木瓜生吃的功效与作用禁忌是什么吗?

木瓜的营养价值是很丰富的,含有很多维生素C、维生素A、微量元素、多种矿物质等,每天适量吃点木瓜可以调节体内的激素分泌,还能预防女性因为内分泌失调引起的疾病,比如乳腺方面的疾病等。但是吃木瓜也是有所禁忌的,因为木瓜中含有木瓜酶,木瓜酶容易导致人体过敏,因此,属于过敏体质的人应该避免吃木瓜。

木瓜可以生吃,也可以炒熟了再吃,木瓜熟透了之后直接摘下来就能吃了。生吃木瓜可以促进消化,帮助消化,修复组织等作用。生木瓜中还含有木瓜酵素,可以分解蛋白质、糖类、脂肪等三大营养素,还可以清宿便、排肠毒、分解腰腹部脂肪。生吃木瓜的禁忌是:糖尿病患者及糖耐量异常的人不能生吃木瓜。

木瓜属于寒凉的食物,如果脾胃虚弱的人也应该谨慎吃。平常吃木瓜的时候也可以做成木瓜炖牛奶,对胸部发育有很大的帮助。

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