现在人都注意养生,平时饮食的话都会很注意,民间有一个说法是吃黑色的食物对身体好,常见的黑色食物有黑豆、黑米以及黑芝麻,其中黑芝麻最受欢迎,吃起来比较香。有人说每天吃10克黑芝麻对身体好,很多朋友不知道10克芝麻的量。下面给大家详细介绍10克黑芝麻大概是几勺,10克芝麻用勺子量图。
10克黑芝麻大概是一勺,重量大概是0.2两。
吃黑芝麻的好处有这些:
1、黑芝麻中含有大量的钾元素,对改善血压和保持心脏健康有益。而且作为脂溶性氧化剂,能促进身体血液循环的运行,对疏通血管也有帮助。
2、黑芝麻的钙含量大概是牛奶的4倍,所以吃黑芝麻也有补钙的效果。
3、黑芝麻中还含有不饱和脂肪酸,能改善记忆。
4、黑芝麻含有多种维生素,蛋白质,能养血,润燥以及改善头发,让头发变得更黑。
5、黑芝麻含有丰富的维生素E,能够促进细胞的分裂,延缓衰老,还能增加皮肤的弹性,美容养颜。
大家在吃黑芝麻的时候,不仅仅要注意量,还要注意吃法,可以直接炒熟了吃,也可以做成黑芝麻糊吃都可以。
相关知识
-
黑芝麻属于一种黑色食物,中医里有个说法,吃黑色食物能够补肾,而黑芝麻确实有这个功效,同时还可以黑发。有很多人在知道黑芝...
-
芝麻是我们生活中经常可以吃的一种食物,但是我们都知道芝麻可以分为黑芝麻和白芝麻,因为它们的颜色不同。它们都有很高的营养...
-
黑芝麻具有的功效相信大家都是知道的,多吃黑芝麻可以延年益寿、健脑益智,所以在平时的饮食中,我们也会适当的食用一些黑芝麻...
-
便秘是让人很痛苦的事情,引起便秘的原因比较多,比如一直不运动、饮食荤素搭配不均匀等,要想改善便秘的话,可以从饮食上调节...
-
芝麻营养丰富,富含多种有益物质,很多人会选择吃芝麻来补充一些营养成分。但是很多人在吃芝麻的时候方法是很单调的,比如说,...
-
在这个世界上有许多的东西都是能够被我们拿来食用的,各种植物、动物、蔬菜、水果等等都是能够被我们拿来食用的,各种不同的东...
-
对于一些喜欢养生的朋友来说,平时是很注重吃的,有些人会每天喝牛奶,觉得这样能补钙和增强抵抗力,也有一些朋友是每天都吃水...
-
有白头发的问题的小伙伴,应该听说过吃黑芝麻能让白发变黑,所以不少人知道这件事后会去买黑芝麻糊来吃,但也有一些小伙伴,喜...
-
淘宝先用后付出现芝麻评估信用不通过的原因比较多,比如当前交易账户存在逾期,当前使用的账户或者是设备存在异常,用户下单的...
-
如果用户想要将芝麻先享后付套出来,只能通过淘宝的先用后付下单一些商品,然后等商品到货之后再将商品变卖。其他的先享后付一...
-
芝麻先享后付的意思就是用户在下单购物或者是需要使用某些服务的时候,可以通过授权认证芝麻分的方式先购物或者是先享受服务,...
-
芝麻先用后付在还款的时候是系统自动扣款的,系统会从用户的蚂蚁花呗,支付宝余额,余额宝以及绑定的银行卡当中自动扣款。系统...
-
闲鱼发布宝贝添加芝麻工作证是需要绑定支付宝账户,点击支付宝APP右下角“我的”,找到&ldqu...
-
闲鱼芝麻工作证的取消方法是:打开登录支付宝APP后,依次点击“我的”—&ldquo...
-
闲鱼芝麻工作证的作用比较多,用户可以根据自己的需求来决定是否必要开。芝麻工作证能用于找工作,还能用于在线身份核验、上门...
-
在闲鱼上显示芝麻工作证的方法有两种,都是可以通过支付宝来实现。一个是在支付宝的芝麻信用选项中来操作,另一种方法是直接在...
-
闲鱼芝麻工作证没开通的话别人就看不见,而开通后别人就可以看见,别人进去自己的闲鱼主页就能看到。芝麻工作证上的信息是可以...
-
闲鱼芝麻工作证通过支付宝来开通就行,方法比较简单的,有两种途径:一种方式通过支付宝的信用管理页面来开通,另一种方式直接...
-
芝麻信用是体现闲鱼用户的信用度的一个展示。只有通过注册支付宝并完成认证,然后进入支付宝在芝麻信用中授权闲鱼查看芝麻信用...
最新发布
- 快递打电话说我的快递丢了要给我赔钱是真的吗
- 京东保价过期有成功的吗?京东超过七天保价技巧
- 邮政保价怎么赔偿
- 淘宝平台介入在哪里找
- 淘宝买东西快递丢件怎么赔偿?淘宝买的东西快递丢件了怎么办
- 快递6个月忘记领怎么找回
- 优衣库几月份打折力度最大?优衣库春季新品什么时候打折
- 淘宝退货快递丢失怎么处理办法?淘宝退货快递丢了算谁的
- 京东保价可以申请几次?京东能否二次申请保价
- 买的steam一年后被找回怎么办
- 转转黑猫投诉有用吗
- 防晒霜保质期三年,开封一年还能用?防晒有效期是多久
- 黑猫平台是干什么的?黑猫投诉有什么用?黑猫网站是正规的吗
- 安卓原神充值后悔了怎么退款
- 买书哪个网站便宜正版?买书便宜的网站
- 淘宝页面没有淘菜菜怎么添加?怎么把淘菜菜添加到淘宝首页
- 怎么找快递员上门取件
- 京东自营保价多少天?京东手机保价多少天
- 黑猫投诉订单编号是什么意思?黑猫投诉订单号怎么写
- 退货不退赠品卖家会不会找你
随便看看
- 每天用纯露敷脸的危害,纯露是骗局吗2021-06-01
- 头发拔了后还能再长出来吗?故意拔掉头发还会长吗2021-06-09
- 氢氧化铵(20%)在护肤化妆品中的功效与作用2021-04-14
- 顺心捷达物流最怕的投诉电话,全国12315互联网平台2022-06-30
- 鹅为什么要养三年,鹅为什么不能和鸡一起养2021-06-14
- 13岁护肤品十大名牌,12岁护肤品十大名牌2021-06-22
- 中国谁最有钱排名第一2023-03-01
- 迪士尼年卡预约了不去会怎么样,迪士尼年卡预约未入园2023-03-07
- 海南属于南方还是北方2023-03-31