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女性吃青萝卜的坏处，女人吃青萝卜的好处

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编辑：海淘族

女性朋友的身体健康是非常重要的，不管是未婚还是已婚，也不管是未育还是已育，在日常的生活中，拥有一个良好的饮食习惯是一件非常好的事情。只有把进入嘴中的食物控制好才会有一个好身体。那么，女性吃青萝卜的坏处，女人吃青萝卜的好处？

青萝卜的作用：

1、增强机体免疫力

青萝卜可以预防生病。多吃青萝卜可以提高人体的免疫力，非常适合免疫力低的人。

2、促消化

青萝卜富含淀粉酶和各种消化酶，有助于人体对食物的消化吸收，有助于肠道蠕动。同时青萝卜的消化酶可以抑制胃酸分泌过多，能起到维持胃肠道健康的作用。青萝卜具有一定的排毒作用。

青萝卜的坏处：

1、放屁

淀粉酶和木质素是青萝卜的主要成分，可以软化肠道、疏理肠气，因此在生青萝卜后会放屁，还会影响人体的消化功能，出现消化不良的症状，尤其是那些消化功能较差的朋友，最好不要食用过多的青萝卜。

2、皮肤发黄

如果长时间吃过多青萝卜，皮肤会变黄。这是由青萝卜中含有的天然色素引起的，这种症状称为“胡萝卜素血症”。如果大量进食青萝卜就会威胁到皮肤健康，出现许多皮肤疾病。

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