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女性吃莲子好处和坏处,什么人不适合吃莲子

编辑:海淘族

在生活中有许多食物吃了对我们身体都有好处。但凡事有利必有弊,有好处不代表没有坏处。同一种食物,也不代表所有人都能吃,有些人会对一些食物有禁忌症,过敏等等,比如莲子营养成分还是较高的,但也不是所有人都能吃。那么女性吃莲子好处和坏处有什么?什么人不适合吃莲子呢?

莲子有补脾止泻,养心安神的功效,女性吃莲子的好处有:可用于治疗慢性腹泻、慢性痢疾、脱肛、子宫脱垂等症。还有抗衰老的作用,能够增强人体免疫功能,睡眠质量不佳的人食用莲子睡眠也可以得到改善。但是莲子性寒,不适合体寒者食用。同时莲子还有收敛的作用,所以吃莲子的坏处是容易引起便秘。不适合吃莲子的人有:1、体质虚寒脾胃寒冷的人不宜大量吃莲子。2、腹胀的人,有各种慢性胃炎的人,不适合吃大量的莲子。3、感冒的人,莲子含有加重感冒的成分,所以感冒的时候不要食用。4、大便干燥的人,莲子有涩肠止泻的作用,大便干燥结与有痔疮的人不宜大量食用。

虽说莲子并没有特别明显的副作用,不过需要注意的是,莲子性寒,所以服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重,长期服用的话不利于身体健康。除此之外,身体体质比较寒凉或者是比较差的人群,最好也不要服用,避免身体的体质越来越差。

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