烧麦美味可口,普通人一次也能吃上五六个。但是烧麦的热量有多高,你知道吗?对于正在减肥的你来说,敢放肆的吃烧麦吗?如果你也喜欢吃烧麦,那么来了解一下一个烧麦相当于吃了几碗饭,一个烧卖有多少大卡。
吃一个烧麦相当于吃了一碗米饭,一个烧麦的热量大约是220大卡。一个烧麦大约是70克左右,其中的馅料有肉有油脂,它的热量比较高,吃一个烧麦的热量相当于吃了一碗米饭,如果一次吃几个的话,很容易热量摄入过度。建议对于喜欢吃烧麦的人来说,可以把里面的馅料换成蔬菜,比如圆白菜,玉米粒,胡萝卜丁等,而且这些馅料不要用油炒,直接放生菜,这样可以减少一定的热量。最好不要用油煎烧麦,可以把烧麦蒸熟,这样可以减少一定的热量。烧麦吃起来味道鲜美,而且每个烧麦至少有50克,其热量较高,大家吃的时候要考虑一下是否吃多了。
烧麦虽好吃,但是热量可不低。一个烧麦的热量相当于一碗米饭,对于普通人来说吃五个烧麦就相当于一天的热量了,再加上其他的食物,很容易就吃多了。建议大家研究一下烧麦的做法,可以做少油少盐版的烧麦。
相关知识
-
桃酥是大家比较喜欢的甜点,香甜酥软非常可口。但是对于减肥的人来说,桃酥显然不是很好的食物。大家是否知道一块桃酥相当于几...
-
肠粉相对大家都不陌生,它已经受到了很多人的喜爱,这个口味独特的美食征服了不少人的味蕾。对于爱吃它还想要减肥的朋友来说,...
-
起源于四川的小吃麻辣烫,经过网红宣传之后,已成为现代年轻人必选的食物之一。麻辣烫的组成分包含肉类、蔬菜、海鲜以及其他豆...
-
鸡排是很多人喜欢吃的一种油炸美食,很多人哪怕是减肥的时候也会贪一口鸡排的美味,但是吃鸡排的时候是觉得很香的,吃了之后又...
-
现在的女性都以瘦为美,希望自己可以保持苗条的身材,所以日常的饮食都会非常注意,很怕吃到热量比较高的食物。菜包子是经常吃...
-
全民健身的时代已经来临减肥热潮越来越高。减肥的方法有很多,节食运动都可以有效减肥。甚至还有追求快速减肥的,会选择抽脂。...
-
减肥的人对于食物的控制真的是非常苛刻的,高热量的不能吃,含糖量高的不能吃,所以在每次吃一件东西时,都会认真考虑过它的成...
-
减肥一直都是一件很重要的事情,想要快速的减肥就要注意日常所摄入的热量了,这个情况就要从食物开始说了,比如说我们日常常吃...
-
现在的人在饮食上都很讲究,既要保证营养食物的合理摄入,同时还会避免摄入卡路里过高的食物。烤地瓜这个美食好多人都爱吃,但...
-
减肥一直以来都是一个经久不衰的话题,减肥的时候大家需要注意一些食物,很多热量高的食物是不能吃的,紫薯的热量比较低,所以...
-
在我们吃进去的食物中,不仅主食、肉食中含有热量,蔬菜水果也是含有热量的。不同的品种热量含量有所不同,对于减肥的人来说,...
-
淘宝用户一个钻石相当于用户在淘宝平台的心钻冠信用评级中排名第6级别,也是钻级别的第一级别。如果卖家的信誉评价积分达到了...
-
饿货,来条士力架。对于这句广告语,大家应该都不陌生吧。没错这就是大家耳熟能详的巧克力品牌士力架。补充能量极强的巧克力,...
-
作为时下最流行的饮品,几乎没有年轻人会不爱喝奶茶,甚至有些女明星表示自己可以一天喝八杯以上的奶茶。可奶茶始终不是什么健...
-
很多爱吃辣的人都喜欢吃酸辣粉,酸辣可口的味道,让人忍不住吃了还想吃,但是人们都说酸辣粉吃多了容易长胖,这对于爱美想要保...
-
现在很多人对于美食的需求都是比较重要的,尤其是对于爱美的女性来说,在饮食方面都特别注重,因为如果食用过量的食物或者吃的...
-
随着人们的生活饮食水平的提高。在生活中随处可见售卖零食的商铺、超市等等。零食占据了人们的大部分生活。甚至还有的人把零食...
-
对于爱美的女士来说,保持身材那是非常有必要的事,所以在饮食上,往往也会格外重视,有的人甚至连嗑瓜子,都会考虑瓜子的热量...
-
耐克1y相当于32码,因为它的内长是20厘米,换算成中国的尺码就是32码,而耐克2y是中国的33.5码,因为它的鞋子内...
最新发布
- 快递打电话说我的快递丢了要给我赔钱是真的吗
- 京东保价过期有成功的吗?京东超过七天保价技巧
- 邮政保价怎么赔偿
- 淘宝平台介入在哪里找
- 淘宝买东西快递丢件怎么赔偿?淘宝买的东西快递丢件了怎么办
- 快递6个月忘记领怎么找回
- 优衣库几月份打折力度最大?优衣库春季新品什么时候打折
- 淘宝退货快递丢失怎么处理办法?淘宝退货快递丢了算谁的
- 京东保价可以申请几次?京东能否二次申请保价
- 买的steam一年后被找回怎么办
- 转转黑猫投诉有用吗
- 防晒霜保质期三年,开封一年还能用?防晒有效期是多久
- 黑猫平台是干什么的?黑猫投诉有什么用?黑猫网站是正规的吗
- 安卓原神充值后悔了怎么退款
- 买书哪个网站便宜正版?买书便宜的网站
- 淘宝页面没有淘菜菜怎么添加?怎么把淘菜菜添加到淘宝首页
- 怎么找快递员上门取件
- 京东自营保价多少天?京东手机保价多少天
- 黑猫投诉订单编号是什么意思?黑猫投诉订单号怎么写
- 退货不退赠品卖家会不会找你
随便看看
- 椰子(COCOS NUCIFERA)果肉提取物在护肤化妆品中的功效与作用2021-03-26
- 飞机上可以托运喷雾防晒吗,防晒霜可以托运吗飞机2021-06-18
- 中国未来有可能恢复汉服吗2023-05-31
- 肤瑟护肤品怎么样,肤瑟护肤品是正规的吗2021-06-03
- 资源机和正品的区别,资源机能买吗2022-01-27
- 衣服上的血渍怎么清除干净?衣服上血渍去除小窍门2021-06-12
- 秦皇岛附近的旅游景点有哪些地方2023-04-27
- 2022年个体户个税核定征收2023-03-07
- 小学生防诈骗安全教育2023-04-07