当前位置:首页 > 用品百科 > 生活百科 > 正文

一块桃酥相当于几碗米饭,一个桃酥的热量是多少大卡

编辑:海淘族 更新时间:2021-05-04 18:14:55

桃酥是大家比较喜欢的甜点,香甜酥软非常可口。但是对于减肥的人来说,桃酥显然不是很好的食物。大家是否知道一块桃酥相当于几碗米饭,一个桃酥的热量是多少大卡?

我们以普通芝麻桃酥为例,一块桃酥大约二十克。这样的一块桃酥相当于五分之一碗米饭,其热量为四十大卡。也就是说吃五块小小的桃酥就相当于吃了一碗米饭的热量,吃掉了两百大卡热量。可见如果你正在减肥,那么桃酥就不要吃了,如果实在想吃,则要减掉相等热量的其它食物。桃酥虽小热量却高,光靠几块桃酥显然吃不饱,而桃酥的美味却诱惑着我们。有一个替代办法,就是自己动手做减糖减油版桃酥,用木糖醇代替白糖,用玉米面代替精白面,用植物油代替猪油,这样可以让桃酥的热量降下来。桃酥的热量高主要是因为油和糖的使用量较大,而自己制作的桃酥可以把这些东西减少用量。

桃酥是一款美味精致的小甜点,也是我们常见的办公室零食。但是如果不注意它的热量,一不小心就会吃多,对于减肥不利。平时偶尔吃一点也没有关系,不建议天天吃且一次吃太多。

[责任编辑:梦想飘移]
  • 分享到:

猜你喜欢

相关知识