当前位置:首页 > 用品百科 > 家庭日用 > 正文

20g士力架相当于几碗饭,士力架真的能抗饥饿吗

编辑:海淘族

随着人们的生活饮食水平的提高。在生活中随处可见售卖零食的商铺、超市等等。零食占据了人们的大部分生活。甚至还有的人把零食来做当做一顿饭,来解决饥饿问题。就拿广告打的比较好的士力架来说吧,士力架的广告语:“饿了吧,把它吃掉,把它吃掉”。那么20克士力架相当于几碗饭?士力架真的能抗饥饿吗?

20克士力架的热量相当于四碗米饭的热量,所以属于高热量产品。士力架里面有花生,胶糖,巧克力,都属于高热量食物,吃下后,会有饱腹感,能扛饥饿,但不是健康的扛饥饿食品,常吃的话容易营养失衡。士力架的配方中,脂肪占40%,能量占24%,蛋白质占14%,而碳水化合物只占19%。从数据上来看,这属于高脂肪、高能量零食,偶尔吃吃可以。真正饿了的时候,还是吃主食比较好。

为了满足日常生活中的营养需求,还是要少吃零食,它只是一种休闲食品,并不能够起到解决饥饿,摄入营养的作用。零食的添加剂较多,过多的食用零食容易对身体产生不良的影响,有些零食还不好消化,容易引发肠胃问题。所以不管是大人、小孩、老人还是年轻人都要少吃一些零食,多吃一些蔬菜水果,有利于身体健康。

相关知识