很多爱吃辣的人都喜欢吃酸辣粉,酸辣可口的味道,让人忍不住吃了还想吃,但是人们都说酸辣粉吃多了容易长胖,这对于爱美想要保持身材的人来说就很难选择了。那么酸辣粉相当于几碗米饭,晚上吃酸辣粉会发胖吗?想要了解这个问题的朋友可以到这里看一下。
同等重量的酸辣粉与米饭相比,米饭的热量要比酸辣粉高,100克的酸辣粉里面最多含有100大卡热量,而100克米饭的热量大概有166大卡。酸辣粉主要是红薯粉制作而成,里面含有丰富淀粉,蛋白质,维生素,碳水化合物等营养元素,吃了以后可以增加饱腹感,减少主食的摄入。一般来说吃了酸辣粉不会导致过多热量的堆积,所以也就不会出现发胖的现象。但是如果晚上睡觉之前吃,还是容易长肉的。
酸辣粉虽然好吃,但是不建议经常吃,毕竟酸辣粉里面主要食材就是酸菜和粉丝,酸菜中的乳酸有开胃提神,醒酒去腻的功效,同时还会增加人的食欲,容易让人的饭量增加,这样对于减肥的人来说是得不偿失的。而且吃过多的酸菜对身体不好,如果身体缺乏维生素C的人更应该少吃。
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