午睡趴趴枕有什么危害

对于上班族来说中午基本上都是会进行午睡的，这样能够很好的缓解疲劳为下午工作储备能量，在睡觉的时候我们可以看到很多人都准备了午睡趴趴枕，到底用这种午睡趴趴枕睡觉好不好，会有什么危害?

午睡趴趴枕实际上对身体是没有危害的，反而是能够在午睡的时候给身体带来很大的好处。将午睡趴趴枕替代胳膊进行午睡的话，能够减少睡眠过程当中对手臂带来的长时间压迫，避免手臂出现血液循环不畅的问题;另外高度合适的午睡趴趴枕还能够减少给脊柱形成的压迫和损伤，避免出现各种脊柱问题。

不过因为使用午睡趴趴枕还是需要趴在桌子上面睡觉，背部还是处于弯曲的状态当中，所以在时间长了之后，对腰部肌肉以及脊柱的伤害会比较大一点，可能会诱发腰肌劳损、增生、变形等问题的出现，因此建议大家如果能够找到可以平躺的地方睡午觉是最好的，如果不能就尽量将时间保持在15分钟左右。

午睡趴趴枕从产品本身来说对身体是没有伤害的，只是在使用久了之后会给身体带来一定的损失，所以大家尽量控制自己的使用的次数和时间，将伤害降到最低。