fancl维生素什么时候吃？fancl维他命什么时候吃是最佳时间

yt2011 - 2019-03-04 12:47:25 【精选答案】你好，维生素类服用最佳时间是饭后。因为维生素口服主要是小肠吸收，饭前空腹虽然吸收快但是需要浓度高峰值持续时间短还没有被吸收利用，就代谢掉了，造成浪费了。。

jennifer1248 - 2019-03-04 13:35:31 现在想靠fancl综合维生素配合每天坚持运动，调节一下体质。目前吃着感觉状态挺不错的，但是对比一些推荐摄入量似乎每样营养素含量都过高，这样的...还是需要隔一段时间呢？...。

妖都小闺女 - 2019-03-04 12:37:56 这是由于缺乏维生素b族引起的。维生素c在体内代谢的时候需要维生素b族。你的体质如果本身属于代谢较快的类型的话，维生素b的消耗量就很大，而吃维生素c会加剧维b的消耗。人每天代谢需要大量的维生素b族，但是我们膳食里面能摄取的量往往不够，要摄取足够的量可能需要吃非常非常多的粗粮和肝脏之类，这个其实很难做到。如何补充维生素b族？除了在平时多吃含维生素b的食物外，可以适当补充点片剂。市面上很多维生素b片剂，但是价格不菲，其实只要到药店买最普通的食母生片就好了，纯天然，又很便宜。。》》查看全部《《

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