洗澡是我们日常生活中常做的事情,可以说几乎天天都洗澡,特别是在睡觉之前都会选择洗个热水澡来舒缓疲劳,有助睡眠。然而专家指出,洗澡也是有一定的坏处的,那么每天洗澡的好处和坏处,天天洗澡的坏处是什么呢?
每天洗澡的好处是消除疲劳:洗澡是消除皮肤污垢,保持皮肤健康的最基本手段。每天洗澡不仅可以洗掉皮肤表面的污垢、各种分泌物和头皮屑,还可以改善皮肤和肌肉的血液循环,具有消除疲劳、强健皮肤的作用。
提高人体免疫力:每天洗澡有清洁身体的功能,有助于清除体内的病菌、细菌等有害物质,提高人体免疫力。
天天洗澡的坏处主要是对皮肤的人为损伤,导致皮肤屏障功能下降。由于每天洗澡,皮肤的角质层会因反复擦洗而大面积脱落,刺激表皮过度增生,导致皮肤肥厚干燥,出现瘙痒症状。有些人可能会因为这种反复擦洗而出现人工皮炎或皮肤瘙痒。此外,由于反复洗澡,在皮肤屏障功能下降后,会发生继发性皮肤感染,如由病毒感染引起的各种病毒性疣。
如果必须每天洗澡,则需要保持正确的洗澡方法、水温和时间,可以尝试在洗澡后给身体涂一层身体乳,可以补充水分,滋润身体,减少洗澡造成的皮肤干燥感。
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