除了市面上常见到的红枣外,其实还有一种热带水果青枣也非常好吃。因为口感清脆可口,所以它又被誉为热带小苹果。每年一到它收获的季节,有些人就会买上好几斤来食用,但实际上青枣不能吃多,且有些人因身体原因并不适合食用该水果。那么,青枣的禁忌和副作用有哪些,台湾青枣的功效与作用禁忌?
1、青枣的作用:青枣能够提高人体免疫力。青枣含有许多碳水化合物,主要是葡萄糖,但也含有果糖、蔗糖和低聚糖。青枣中还含有多种维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素和烟酸等多种维生素,具有不错的养生作用,所以能够增强人体免疫力,增强抗病的能力。
2、青枣的禁忌:爱上火的人体质都偏热,经常患有便秘、口臭、发炎、喉咙痛和牙龈炎。青枣属于温性而滋补的水果,吃太多的青枣只会加剧上火的症状,这就好比是火上浇油一般。特别是在感冒的初期,身体正受到风寒、风热的入侵。如果此时吃青枣的话,很容易导致体内风寒滞留,从而阻碍了病邪排出,对身体的康复没有多大的好处。因此,上火、感冒人群应避免食用青枣,以便能更快地恢复。
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