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吃香菜对女人有啥好处,女人吃香菜有什么好处和坏处

编辑:海淘族

对于香菜爱好者来说,香菜是yysd,凉拌菜来一些,火锅再来一些,红烧牛肉和香菜简直是绝配,好吃到不行。但对于不喜欢香菜的人来说,它真的好难吃,闻一下都受不了,更别说入口了。但香菜实际上是一个营养价值很高的蔬菜,常吃特别是对女性来说有诸多好处。那么吃香菜对女人有啥好处,女人吃香菜有什么好处和坏处有哪些呢?

吃香菜的好处

1、具有开胃健脾之效。在吃饭之前来一点凉拌香菜,会有增进食欲的作用,对于胃口不好且能接受香菜的人,可以尝试一下。

2、香菜含有丰富的维生素C,比普通蔬菜高得多,一般食用7到10克香菜就能满足一天的维生素C摄入,有美容养颜、延缓衰老的作用。

3、它还含有丰富的胡萝卜素和维生素B1、B2等,能够保肝明目。

当然,任何事物都有它的两面性,香菜也不除外,它也有一些不好的地方。

吃香菜的坏处

并非所有人都适合吃香菜,有些人群就不能吃。比如患有癌症、眼病、慢性皮肤病,以及气虚体弱和患有胃及十二指肠溃疡的人不适合吃香菜。


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